最火全中国最不适合穿衣服的男人宁泽涛老公叫你鸟山雄司玉置成实漯河刘明峰陈信宏
大兵娱乐网 2022-07-07 17:24:43
全中国最不适合穿衣服的男人 宁泽涛老公叫你来健身啦
昨晚睡觉前,看了宁泽涛的100米自由泳电解液通俗易懂市场主要以中国、日本、韩国为主比赛,成功晋级半决赛了!真的是万众期待的一场比赛,橘子君也是成功被包子哥圈粉了!
遗憾的是,今天的半决赛中,宁泽涛排名小组第六,没能挺进决赛。但是,能站在奥运的舞台上已经很厉害了不是?
赛后的采访中,虽然以身体不适等各种原因替他找理由,但耿直的包子哥自己也表示对这个成绩挺满意的了,已经发挥了自己的正常水平。
微博上的一众友,女友粉、老婆粉们都在包子鼓掌加油,毕竟他是这次进入半决赛唯一的亚洲面孔了!
不过,宁泽涛之所以这么备受瞩目,还是因为他的颜值太高,肉体太过美好!被友们称为中国最不适合穿衣服的男人!
不用害羞,舔屏时间到!
看看这八块巧克力腹肌,还有阳光大男孩的颜,怪不得是最不适合穿衣服的男人啊,穿六哲上实在是浪费这么美好的肉体了!
但其实包子哥是个特别保守,会害羞的boy,每次比赛完就急着裹浴巾...
裹上浴巾再采访...
昨夜翻包子微博翻到荒山亮2点,橘子君也发现其实生活中的宁泽涛就是个单纯可爱的90后大男孩。
每次出国训练前都会发博和大家报平安。
也会逛街的时候和奇怪的建筑拍照...
还会嘟嘴卖萌!
一个191的大高个这么卖萌简直是犯规!
还会左拥右抱,哼,你的老婆粉们都吃醋了!
而且橘子君还发现,这个好身材的boy还特别“好为人师”,要带着大伙一块健身呢!包子哥你的私教课一节多少钱,橘子君砸锅卖铁也要去!
而且人家包子也没有光说不做,去年就在微博上和大伙分享了一套脊柱操,帮助久坐的小伙伴们拉伸筋骨!(实在是太萌了,橘子君花痴脸)
咳咳,老公都说要你运动运动了,而且贴心的老公教的都是最简单实用在家就能完成的动作呢,还不赶紧跟着学起来?!
STEP 1
平板支撑
STEP 2
仰卧在瑜伽垫上,运用腰腹力量挺身。
小比利STEP 3
跪在瑜伽垫上,左手臂向前伸展的同时,右腿向后伸直。交换进行。
STEP 4
侧卧,一只胳膊支撑在电子信息及电器行业住身体,另一只做伸展运动,两边交替。
STEP 5
站起来,手搭在肩膀上,双手绕环。
STEP 6
一只手放在脑后向一侧拉伸,两手交替。
STEP 7
两手上下交换伸展(广播体操即时感)
STEP 8
伸展手臂的同时,身体一同扭转。
STEP 9
坐下来,喝杯茶,打开电视!
各位,包曾航生子老师的健身课还是很简单实用的吧,你们学会了吗?
(图片来源于络,如有侵权请联系橘子君)
最后一句:耿直boy包子哥,你是我们的骄傲!
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